Ansprechpartnerin Heike Pack 06023-999528
Body Fit Dienstags 9:30-10:30 Uhr
Rückenschule Mittwochs 9:00-10:00 Uhr
Jeder, der gezielt etwas für seinen Rücken tun möchte, ist in diesen beiden Stunden gut aufgehoben. Die Übungsleiterinnen versuchen den Teilnehmern Übungen nahe zu bringen, die für eine verbesserte Haltung sorgen und damit Rückenbeschwerden vorbeugen oder lindern. Gleichzeitig werden Tipps für Alltagsbewegungen, wie schweres Heben oder langes Sitzen ausgegeben, um auch außerhalb der Sportstunden dem Rücken etwas Gutes zu tun. Beide Präventionsstunden werden als Kurssystem angeboten, in denen auch Nichtmitglieder jederzeit willkommen sind.