Ansprechpartnerin Larissa Träger 01632866305

Donnerstags 20:00-21:00 Uhr

 

 Bei unserem Ganzkörpertraining steht die Steigerung deiner körperlichen Leistungsfähigkeit, die Fettverbrennung bei gleichzeitigem Muskelaufbau und die Verbesserung deiner Flexibilität im Vordergrund. Zu motivierender Musik starten wir unter Einsatz deines eigenen Körpergewichts oder mithilfe von Kleingeräten, nach einem kurzen Warm Up, mit dem Workout für den ganzen Körper. Im Anschluss daran dehnen wir die beanspruchten Muskelgruppen und fördern somit deine Beweglichkeit und Flexibilität.

Bei uns kann jeder mitmachen, egal wie fit! Die Übungen lassen sich in verschiedenen Schwierigkeitsgraden ausführen und sind somit für jedermann/-frau machbar.