Ansprechpartnerin Heike Pack 06023-999528
Dienstags 18:30-19:30 Uhr
Wer Freude an der Bewegung hat, gerne mit fetziger Musik trainiert und auch noch die Gehirnzellen aktivieren möchte, kommt in dieser Stunde voll auf seine Kosten.
Das abwechslungsreiche Trainingsprogramm umfasst neben klassischer Aerobic auch Step -, Box-, und Dance-Aerobic. Ergänzt wird das Programm durch immer wieder neue Bauch-, Beine-, und Po-Übungen. Abschließende Stretch-, und Entspannungsübungen fehlen natürlich auch nicht.
Die Aerobic wird im Low-Impakt-Bereich abgehalten, und das Problemzonentraining wird durchweg Rücken schonend angeboten.