Ansprechpartnerin Gertrud Lang 06188-5806

Dienstags 19:30-20:30 Uhr

 

 

 

In der Turnstunde am Dienstag ist Bewegungsvielfalt angesagt. Wichtig ist vor jeder Stunde eine Aufwärmphase, gefolgt von Kräftigungsübungen oder Ganzkörpertraining. Dafür werden kleine Gewichte oder das Theraband eingesetzt. Ganz im Trend der Zeit  werden einfache Aerobic-Kombis und Bauch-Beine-Po Training angeboten. Ein abwechslungs-reiches Ausdauertraining gehört ebenso zum Programm wie abschließende Entspannungsübungen. Für diese Stunde gilt das Motto: “Sport bringt nicht nur Bewegung, sondern ist auch Begegnung“, und so ist es nicht verwunderlich, dass man sich auch nach der Stunde noch zu einem geselligen Beisammensein mit viel Gesprächstoff trifft.